Im E-Booklet wird der Zusammenhang zwischen traumatischen Erfahrungen und dem Verlust der Fähigkeit sich selbst liebevoll beachten zu können erklärt und gezeigt, wie die 4 Stufen der Selbstbejahung den Prozess der Traumaheilung unterstützen
Die 4 Stufen der Selbstbejahung - Download
Übungsanleitung
- 1 Video
- 1 Audio
- 3 Texte
In der Übungsanleitung in einer Audio-Aufnahme, werden Sie durch die Übung „Die 4 Stufen der Selbstbejahung“ geführt.
Im Text 4 zu den Fragen „Warum und wozu 4 Stufen?“ werden die einzelnen Schritte der Übung erklärt und Hinweise zur praktischen Umsetzung der Übung gegeben.
Text 5 ist eine Übungsanleitung für die Durchführung der Übung alleine und ohne gesprochene Anleitung.
Mit den 4 Stufen der Selbstbejahung können wir auf einfache, natürliche und systematische Weise wieder zu Selbstliebe und Vertrauen zurückfinden. Viele Menschen, die traumatische Erfahrungen in sich tragen, gehen mit Misstrauen und Lebensangst durch ihr Leben. Die Übung „Die 4 Stufen der Selbstbejahung“ unterstützt Sie darin, zu der Erfahrung liebenswert und geliebt zu sein zurückzufinden.